健康ブログ
美ボディを作るプロテインフード
トレーナーコラム
2021.09.27
先日、お客様からいただいたサプリメントや高タンパクなチップスやプロテインバーです。
すべて海外のものでお菓子を食べている感覚で、ダイエットや筋力アップに必要な栄養素が摂ることができます。
.
チップスはダイエットの敵なんて話はもはや過去の事ですね。むしろ今は、美ボディを作るプロテインフードとして人気のある食べ物として「プロテインチップス」がコンビニにも続々と登場しています。
.
低糖質低カロリーで高タンパクなものも多いのと、なんといっても手軽につまめます。
今のトレンドは、オーガニックの原料にこだわったビーンズ(豆)のチップスだそうで、ビーンズ系プロテインチップスのメリットは食物繊維と抗酸化ビタミンが豊富な事です。
.
食物繊維の働きで消化がゆっくり行われるので腹持ちが良く、血糖値の急上昇を抑えてくれるので太りにくくなります。また、抗酸化ビタミンの効果で活性酸素の働きを抑える作用を持つアンチエイジングにも効果的なのです。
コンビニで是非探してみてください(^^)
.

おすすめ記事
-
トレーナーコラム
祝、お祝い♪
2016.07.01 Written by 田村 繁光
先日、空き時間に前田トレーナーとトレーニング! 健康屋の理念は 「スタッフ全員が正しいトレーニングや正しい...
-
トレーナーコラム
寒い日の筋トレ注意点!冬のモチベーションの上げ方
2022.12.08 Written by 田村 繁光
外気温が低いことで、筋肉も冷えて血行が悪くなっている状態なので筋肉も収縮して硬くなりやすく、柔軟性が低下する...
-
トレーナーコラム
割れた腹筋をつくる方法
2020.07.05 Written by 田村 繁光
誰もが一度は憧れるのが、“キレイに割れた腹筋”ですよね。 スラッとカッコいいカラダを目指すのであれば、キ...
-
トレーナーコラム
サプリメントは目的にあわせて飲むべし!効率的な摂取で効果を最大化
2022.09.11 Written by 田村 繁光
アスリートやプロスポーツ選手だけでなく、一般の人にもサプリメントを愛用するのが定着するようになりました。 成...
-
トレーナーコラム
怒涛の二日間でした
2017.09.25 Written by 田村 繁光
昨日は都内でベテラントレーナーさんのパーソナルトレーニングを受けました。つい初心者みたいなセリフがつい出まし...
-
トレーナーコラム
実家にて
2017.07.27 Written by 田村 繁光
前日、久しぶりに実家に泊まったのですが、3年ほど前に2階トイレのドアに書いて貼っておいた名言の一つ。この言葉の...