健康ブログ
楽しいクリスマスの時期
ダイエット
2020.12.22
スタッフみんなクリスマスを意識したサンタのコスチュームになってました(笑)
もう少しでクリスマスですね!早いもので今年は今日を入れて10日で終わりです。
年末年始は例年、
・飲み会の回数が増える
・クリスマス
・おせち料理
・実家太り
・休日の運動不足や夜更かし
などなど、太りやすい条件満載です。
楽しいクリスマス時期、カロリーや体重に振り回されて終わってしまうなんてことがないように、楽しく過ごしたいですね♪
食べすぎたら対策をして、素敵な思い出が残るように過ごしたいですね(^O^)
.

おすすめ記事
-
ダイエット
いつも言うこと
2017.07.08 Written by 田村 繁光
外食する時、どんなモノを食べたら良いか聞かれます。ぜひ、普通に食べてください← 最近流行りの糖質制限ダイエッ...
-
ダイエット
ダイエット=食事制限ではない
2021.04.06 Written by 田村 繁光
先日の田村のディナーです。 この食事内容に加えて、マルチビタミン&マルチミネラルのサプリメントを飲みます...
-
ダイエット
サラダチキンについて語る
2017.02.11 Written by 田村 繁光
先日、外出先で久々にコンビニで 食べ物を選ぶ時に色々見て回りましたが、 結局サラダチキンをチョイス。 ...
-
ダイエット
ライザップのサラダチキンはダイエットに最適!!
2020.04.10 Written by 田村 繁光
低カロリー高タンパクで、そのまますぐに食べられる手軽さから、スポーツをする人やダイエッターから絶大な支持を受...
-
ダイエット
セブンイレブンでタンパク質が摂れる商品
2020.11.01 Written by 田村 繁光
セブンイレブンでタンパク質が摂れる商品がどんどん出ているみたいです。 先日、見つけたのは「たっぶりサラダ...
-
ダイエット
体重、体型を変えるルール
2018.01.24 Written by 田村 繁光
空き時間での筋トレ。 10月コンテストで体重70kg台、現在マックス体重は79kg台を記録するほどです。 僕にとってこれ...