健康ブログ
最近の食生活
日常
2021.03.16
ここ最近は肉中心です
(ほんとはたま～に違うもの食べてますが)
やっぱりお肉を一番メインに注文します。
たまにはなんでも
食べたらいいと思うのですが
食べようと思えば何んでもあります。
食べた物、口にする物が
身体に現れる。
ダイエットは誰と比べる訳でもなく
食べることを我慢するダイエット大会でもなく
長く続ける為にも
自分自身に合った方法を見つけるかどうかです
そして
食べることに罪悪感を持たないことです♪
浅野
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