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健康ブログ

最近の食生活

2021.03.16

ここ最近は肉中心です

(ほんとはたま~に違うもの食べてますが)

やっぱりお肉を一番メインに注文します。

たまにはなんでも

食べたらいいと思うのですが

食べようと思えば何んでもあります。

食べた物、口にする物が

身体に現れる。

ダイエットは誰と比べる訳でもなく

食べることを我慢するダイエット大会でもなく

長く続ける為にも

自分自身に合った方法を見つけるかどうかです

そして

食べることに罪悪感を持たないことです♪

浅野

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