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健康ブログ

数値

2021.03.09

ここ3ヶ月、真面目に測定してみました。

(“数値”に捉われることが苦手ですが)

結論から言うと

体重は増え

体脂肪率は下がり

筋肉量が上がった

狙ってやったのか?

と言われるとそうではなく

“結果的にそうなった”

というのが本心です。

※僕は筋肉が付きやすい訳でも

トレーニングの才能がある訳でもない

つまり、

“頑張ってる感はゼロ!”

なんですけど”数値としては”いい結果が出た。

と言うことなんですよね

いや、頑張れよ!!

と思う人もいるかもしれません。

その選択をするのは間違ってもないと思います

頑張れば頑張る程、

結果は出るのも事実!

ですが、毎日長い期間

徹底的に頑張れる人って

何人いるでしょうか?

頑張ることは悪いことではない

だけども

“努力を努力と感じないのが理想的”

だと思います♪

浅野

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