健康ブログ

夏はもうすぐ

2018.07.04

7月にもなると

さすがに暑くなってきましたね。

夏になると”痩せたい”という気持ちが

高まる方が多いと思います。

“痩せたい”だけだと中々行動に移しにくい。

ですが、痩せて”何をしたいか”

を決めとくと行動に移しやすいと思います。

例えば、着れなくなった服を着る。

海に行って水着姿で写真を撮る。。

そんな感じでいいです。

自分がわくわくするような目標を決めたらいんです。

(ちなみに自分は温泉と海に行きたいです)

目標が決まったら後は行動に移すだけ。

1人じゃ頑張れない。続かない。。

大丈夫です!!

ほとんどの方がそうだからこそ

トレーナーがいるのです。

目標を達成する為に一緒に頑張りましょう♪

浅野

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