健康ブログ
夏はもうすぐ
日常
2018.07.04
7月にもなると
さすがに暑くなってきましたね。
夏になると”痩せたい”という気持ちが
高まる方が多いと思います。
“痩せたい”だけだと中々行動に移しにくい。
ですが、痩せて”何をしたいか”
を決めとくと行動に移しやすいと思います。
例えば、着れなくなった服を着る。
海に行って水着姿で写真を撮る。。
そんな感じでいいです。
自分がわくわくするような目標を決めたらいんです。
(ちなみに自分は温泉と海に行きたいです)
目標が決まったら後は行動に移すだけ。
1人じゃ頑張れない。続かない。。
大丈夫です！！
ほとんどの方がそうだからこそ
トレーナーがいるのです。
目標を達成する為に一緒に頑張りましょう♪
浅野
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