健康ブログ
プロテインのお菓子
ダイエット
2017.07.04
クライアントの方から、プロテインバーやプロテインの入ったお菓子をいただきました♪僕はこの夏のボディメイクも仕上げに入っていますが、応援してくださるクライアントの方の期待をエネルギーにして1日1日頑張っています
タンパク質の必要性は省きますが、フィットネス先進国のアメリカでは低糖質高タンパクなお菓子があり、ダイエットに適した食べ物が存在します。
日本にも最近では、 某ダイエットジムがコンビニとコラボして商品を出していますね。
ダイエットを比較的、簡単に行える商品がこれから多数出るはずです。
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