パーソナルジムに通うのがオススメな人の特徴

ジム通い初心者の方が多いのも当店の特徴で、ジムに行って何に取り組めば良いかわからない方や食事管理についてもトレーナーがいれば、外食する際のポイントやダイエットをする時に陥りやすい体重への依存、食欲を緩和させる食事の方法、疲労回復などのアドバイスをさせていただくなどコミュニケーションを取りながら乗り越えることができます♪

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パーソナルトレーニングを受ける方の特徴は以下の5パターンの方が多いように感じます。

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①運動初心者の人
パーソナルトレーニングというと敷居が高いイメージの方が多いようですが、ジム通い初心者が多いです。また、パーソナルジム業界全体を見ても女性の割合の方が高いですが、当店でも約6割ほどが女性のお客様です。

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②健康診断に引っかかった人
健康診断で数値を指摘された事で、健康意識が高まる方は多いです。予防の為にという方もいらっしゃいますが、どちらかというと体調を崩した事のある経験がある方は特に、ご自身の健康に対して危機意識が高いイメージです。

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③趣味としてトレーニングをする人
自分磨きの為やストレス発散の為に筋トレを始める方が増えているようです。特にコロナ禍になって運動不足を感じている方が多くなったようです。その中でも、パーソナルトレーニングを選ぶ方は時間効率を良くしたい方やトレーナーと楽しく運動したい方が多いようです。

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④健康維持のために通う人
ダイエット目的や健康診断に引っかかった事でジム通いを始めて、目標を達成した人が体型維持や健康維持のために習慣となってそのままジムに通い続けるという方はとても多いです。

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⑤コンテストに出場する人
ブライダル前にパーソナルトレーニングに来られる方もいますが、その中で究極の自分磨きとしてビシバシと身体づくりをする為にパーソナルトレーニングを利用する方もいます。

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いかがだったでしょうか♪
様々な目的でパーソナルジムに通う方の特徴がありますが、特にジムに通ったことがない方はパーソナルトレーニングでご自身に合ったトレーニング方法を学んでいただくのがオススメですよ(^ ^)！

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