健康ブログ
トレーニング内容
2021.01.13
ちょっと自分の
トレーニング方法を変えてみました！
トレーニング内容の順番
トレーニング種目、そして扱う重量…
いざやってみると
ちょっとどころではなかったですが笑
でも、何かを変えるだけでも
マンネリ防止にもなりますし
今までとはまた全然違った効果、体感が
得られます♪
そして何より
今までのルーティーンを変える
つまり
“変化”を付けることにより
身体の変化もまた違ってきます。
もし、自分で頑張ってトレーニングしてるのにも関わらず
効果を体感できない場合
何かを変えてみることが必要かも知れませんね♪
健康屋 浅野
