Q&A

  • Q1

    パーソナルトレーニングとは何ですか?

  • A1

    マンツーマン指導(1対1)によるトレーニングです。
    豊富な知識や経験をもとに、お客様一人ひとりの目的に合わせて全て個別にアドバイスや指導を行います。

  • Q2

    必要なものはありますか?

  • A2

    スウェットやジャージなど動きやすい服装でお越しください。
    着替えスペースもございます。
    室内用シューズ、飲み物、タオルがあればバッチリです。

  • Q3

    運動に自信がないのですが大丈夫ですか?

  • A3

    もちろん大丈夫です!お客様自身の運動経験や体力に応じて運動内容をご提案させていただきます。
    むしろ運動初心者の方こそパーソナルトレーニングをオススメします。

  • Q4

    どのような流れになりますか?

  • A4

    まず初回体験をお申込みください。その際に問診や食生活のアドバイス、実際にパーソナルトレーニングを体験していただきます。
    以降は都度払いかお得な回数券を購入いただきご利用ください。

  • Q5

    どのくらいの頻度で利用すれば良いですか?

  • A5

    ご予算や時間のとれる範囲でオススメしますが、週に1〜2回の利用が理想です。

  • Q6

    入会金や事務手数料はかかりますか?

  • A6

    高品質のサービスを、どなたでもリーズナブルに手頃な価格で受けていただきたいという願いから、初回料・入会費・年会費などは一切いただいておりません。
    皆様のご来店を心よりお待ちしております。

  • Q7

    肩こりや腰痛がひどいのですが大丈夫ですか?

  • A7

    お任せください。肩こりと腰痛は男女ともに多いお悩みです。
    体重バランスの乱れや、股関節や肩甲骨周辺の筋肉の緊張などが起きていると想定できます。
    放っておかずトレーナーとともに解決しましょう。

  • Q8

    食事のアドバイスはどのように行うのですか?

  • A8

    回数券を購入いただいた方には担当トレーナーに食べたものを写真で撮影していただき毎食送っていただきます。
    食べる量やタイミング、栄養管理をさせていただきます。
    食べずに痩せるダイエットはナンセンスです。

  • Q9

    1か月でどれくらい変わりますか?

  • A9

    現在の体重、食生活、運動習慣などによって違いはありますが、ダイエットで早い方だと1か月で5キロも減った方がいます。見た目が変わった、息切れがしなくなったなど成果を実感していただいています。

  • Q10

    駐車場や駐輪場はありますか?

  • A10

    お店のビル前に30台共用駐車場と駐輪場がございますので、お好きな場所をご利用ください。

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