健康ブログ

60歳のボディメイク

2017.04.26

先日は胸の筋トレの日♪部位を二部位ずつ鍛えて、しっかり運動の量を確保します。

60歳男性の方が3月から本格的に減量を始めたのですが、体重-4kgウエストが-11cmを達成しました♪

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