健康ブログ

30代男性の途中経過

2017.01.08

昨年7月から健康屋に


通ってくださっている方の途中経過です。


無理な食事制限なく、


週2回でトレーニングしていただいています。

30代男性


169cm 


70kg→66.9kg


胸囲95.5cm→96cm


腹囲87.9cm→77.5cm


腰囲96.8cm→97cm



体型が変わっているのに


体重が3.1kgしか変動していません。


また、ウエストも10cm以上減っているのに


バストとヒップのサイズはそのままです。


食べずに痩せるダイエットをしていると、


筋肉量が落ちるので体重も減りますし


全身のサイズも落ちますが、


決して引き締まったカッコイイ体型には


近づけませんしリバウンドするリスクは高いです。




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