健康ブログ

12月1日

2016.12.01

今日から12月ですね。


12月と1月は行事が多かったり年末年始と


わかっていても太ってしまう人が多いです。

体重計に乗って現状把握したり、


根本的な原因をあぶり出されるのを嫌がる人が多いですが、


岡山県に住んでいると普段の運動量が少なくなりがちですので


まずは運動量でカバーしましょう^_^



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