健康ブログ
続ける為に
日常
2018.01.30
憧れのモデルさんみたいな体型になりたい
とよく耳にすることもあります。
憧れや、目指してる体型があるのは
とっても良いことだと思います😊👌
それが最終地点だとして
そこまでに辿り着くのは
かなりの年月と努力が必要だと思います。
理想が高い。というのはいいとして
理想だけを見るのではなく
中間目標、そしてちょっと目先の目標を
計画すると、尚更いいと思います。
目先の目標。
例えば、この一週間はこうする。
とりあえず一ヶ月続けてみる
一ヶ月後にはこうなっとく。
などなど自分でもちょっと頑張れば出来るなという目標を立てとけば
それが自信になり
もう少し頑張れる。
それがいつしか習慣になり
理想にグッと近づけるはず！
いきなり最終的な目標だけだと
苦しいばっかりですよ☺️🍀
浅野
おすすめ記事
-
日常
最近のマイブーム笑
2018.10.15 Written by 浅野 陵介
最近、自分の中で ハマってることがあるんですが 運転中に対向車の運転手の表情を見ることです。(人間観察) 車の...
-
日常
撮影
2018.02.03 Written by 田村 繁光
撮影中を撮影← 岡山店の店内ポスターで使う写真の撮影をしてもらいました。 急ピッチで準備をしていきましたが...
-
ダイエット
外出を控える今の時期だからこそ
2021.05.25 Written by 田村 繁光
ある日の田村自作の朝ご飯です。フレンチトーストと目玉焼きで合わせて5つの卵を使っています。筋肉をつけるなら筋ト...
-
日常
「美しい生き方の定義」とは？
2020.06.02 Written by 田村 繁光
「美しい生き方の定義」、いつどこで誰といても同じ状態であることと習いました。 目上の人には明るい挨拶をし...
-
日常
僻んだり妬んだりではなく
2018.06.16 Written by 浅野 陵介
自分より優れてる人や 自分より綺麗な人を見て 僻んだり妬んだり…そんな暇あるなら 自分がそうなれるように頑...
-
日常
ストレス発散
2021.03.26 Written by 浅野 陵介
今日来られたお客様が 職場で嫌なことがあったので そのストレスを 筋トレにぶつけてくださいました。 ...
