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健康ブログ

筋トレ後のプロテイン

トレーナーコラム

2017.01.25

筋トレ後のプロテインは美味しいです!

 

プロテインは日本語でタンパク質という意味で

 

タンパク質の粉を溶かして飲んでいます。

プロテインの種類は主に、ホエイとソイです。

 

ホエイは牛乳から抽出した動物性タンパク質、

 

ソイは豆から抽出した植物性タンパク質です。

 
 
 
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投稿者

代表取締役

田村 繁光

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