健康ブログ
筋トレから学ぶもの
日常
2017.05.03
ゴールデンウィークでもクライアント皆さん、筋トレ頑張ってます♪運動習慣は御飯を毎食食べたり、お風呂に毎日入るような感覚で行えたら最高ですね。運動を通して健康以外にも得るものがあります。
子どもを見ていると思い出しますが、幼い頃はなんでも全力でやっていたはず。それが歳を重ねると賢くなるもんで嫌な事から逃げたり、手を抜いたり、感情的になって怒ったり、他人のせいにしたり。
ワークアウトは色んな事を思い出させてくれます。成長する楽しみ、全力で取り組む姿勢、最後の最後まで諦めない事、区切りが付くまでやり通す事など、仕事や日常生活でも大切な事と繋がります。
おすすめ記事
-
日常
最近思うこと。
2017.10.24 Written by 浅野 陵介
最近"自分のことばかり話してもモテない" というのが凄く感じます。 (圧倒的に身体が凄いわけでも超絶イケメンでも...
-
日常
新しい自分
2018.03.07 Written by 浅野 陵介
ガリガリって馬鹿にしてきた人を見返してやる。 デブって馬鹿にしてきた人を見返してやる。 可愛くなって、綺麗...
-
日常
浅野のこと
2018.04.05 Written by 浅野 陵介
最近、トレーニングの調子が 気持ちいいぐらい調子いいです。 何故かと言うと 今までのトレーニングの内容を全...
-
日常
全てを
2020.02.07 Written by 浅野 陵介
お客様は特に、 スタッフの姿を見てると思います♪ 常に見られてる。 だからどう見せるか。 まだまだ自分...
-
日常
常識や価値観を広げる事でカラダは変わる
2020.08.17 Written by 田村 繁光
8年前にケニアに行った時の写真です。 ディズニーのライオンキングにも出てくる「ハクナ マタタ」というスワヒ...
-
日常
創業当時の思いから
2019.03.03 Written by 田村 繁光
パーソナルトレーナーのできる事、健康の素晴らしさ、もっと知ってもらいたい基礎知識など、頭にはありますが、量が...