健康ブログ
田村の指導風景
日常
2017.08.22
昨日は1年以上、僕の指導を受けてくださっている方のパーソナル風景。体調が良くなかったので、スクワットの体重バランスとバリエーションを変えて軽いウエイトで負荷をかけてみました。
この方はダイエット目的でしたが半年ほどで劇的に変化!
今は筋肉をしっかりつける為に目標を変えて指導を行っています。
足が太りやすく気になるという方は多いと思います。
この方も全身の中で足が太くなりやすい方でしたが、体重バランスが変わって全身バランスの良い体型になりました。
人によって筋肉がつきやすい方、痩せやすい方、色んな方がいますが、生活習慣や筋バランスによって指導方法を変えています。
今日も1日頑張りましょう♪
おすすめ記事
-
日常
後ろ姿
2020.10.03 Written by 浅野 陵介
正面の姿はよく見ますが 後ろ姿は自分では中々見ません 写真で自分で撮るのも難しいです笑 中々見ない...
-
日常
セミナー参加
2019.04.29 Written by 浅野 陵介
今日は 仕事と仕事の合間に 田村社長と トレーニングのセミナーに参加しました♪ 現役時代は日本のトップ...
-
日常
人気が出るには
2017.05.24 Written by 田村 繁光
一度よーく考えてみる。どんなトレーナーが人気が出るのか? お客さんはどんな人に自分の悩みを相談したりボディメ...
-
日常
何事も根本から改善しましょう
2018.09.12 Written by 田村 繁光
昨日、ご予約いただいていたクライアント様が背中が痛むからという事で、チェック→整体施術を行いました。 施術後...
-
日常
観察力
2016.10.12 Written by 田村 繁光
女性クライアントの方が、こんな名前の水を持ってきてました(笑) ネーミングが特徴的だと覚えやすいですね♪ ...
-
日常
謙虚な気持ち
2018.11.27 Written by 浅野 陵介
時間が過ぎるのが遅く 毎日仕事に行くのが憂鬱。 ってこと を耳にすることがありますが (社会人に成り立ての...