健康ブログ
減量時の飲み物
ダイエット
2017.04.15
最近飲んでるフルーツジュースです。1リットルで400キロカロリー超えるので、なかなかカロリー高いです。
減量したい方の飲み物は必ず水をオススメします。水はカロリーがないですし、コストも低いからです。
水はなるべく1リットルは飲みたいです。ちなみに僕は減量時は毎日4リットルは欠かさず飲みますよ。
おすすめ記事
-
ダイエット
写真に残す
2018.01.28 Written by 浅野 陵介
ダイエットを始める時 今の自分の姿を写真に撮っておくことを お客様にオススメしております☺️ 嫌だ。撮りた...
-
ダイエット
久しぶりのサブウェイ｜Subway
2020.12.06 Written by 田村 繁光
久しぶりにサブウェイで食事しました。サブウェイは、サンドイッチのファストフードとして世界中にあるチェーン店で...
-
ダイエット
手作り弁当は財布にもカラダにも優しい
2021.02.03 Written by 田村 繁光
皆さんはお弁当は買う派ですか？それとも手作り弁当を持っていく派ですか？田村は外食もありますが、手作り派です。...
-
ダイエット
コンビニのプロテインを活用して健康的な食習慣へ
2021.03.15 Written by 田村 繁光
最近では、コンビニやスーパーでもお手ごろな値段で高タンパクなプロテインドリンクを購入することができます。 ...
-
ダイエット
日を追うごとにパワーアップする健康食品
2020.12.29 Written by 田村 繁光
カラダづくりや健康づくりをする時に、持っておくべき意識は「何を選んで食べるか」です。食べるもの次第で体型やカ...
-
ダイエット
途中経過
2020.10.31 Written by 浅野 陵介
30代女性の後ろ姿 約半年経過。 凄く凄く頑張ってくれてます。 本当に嬉しいです 運動は好き ...
