健康ブログ
成果を出すために
日常
2016.12.19
デットリフト100kgのウォームアップです。
重量、スピード、可動範囲、体重バランスと
工夫する事で全く違うトレーニングになります。
結局なにを狙っているかを明確にトレーニングする事で
サイクルを組め、停滞期を防ぐことができます。
同じことを繰り返して
成果を出そうとするほど致命的なことはありません。
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
あっという間の
2020.11.11 Written by 浅野 陵介
お客様に今日で健康屋に通われて 半年経過しましたよ! とお伝えすると えっ!もう半年ですか? ...
-
日常
イチロー選手や様々な一流選手から学ぶ習慣づくり
2021.10.04 Written by 田村 繁光
有名チームの元で打撃投手を務めた奥村幸治氏さんの本をまとめて買ってみました。オリックス時代のイチロー選手や様...
-
日常
ポストカード
2020.02.13 Written by 浅野 陵介
浅野が担当させて頂いてる お客様から こんなポストカードと 和菓子を頂きました♪ 実は皆んな甘い物が 大...
-
日常
はじめの一歩は
2021.11.13 Written by 浅野 陵介
来年の夏に向けて 今のうちからダイエットをスタートされる方は とっても意識が高いと思います! ダイ...
-
日常
12月14日
2017.12.15 Written by 浅野 陵介
頑張ってる僕のお客様に対して "無駄な努力"はしない方がいい。 と友人に言われた。 とご相談を受けました。 ...
-
日常
人目を気にすると
2016.09.04 Written by 田村 繁光
先日、誕生日プレゼントとのことで、こういった本をいただきました♪ もうすでに読破しましたが、表紙のように ...