健康ブログ
太らない習慣
日常
2017.06.13
女性クライアントの方から、ラングドシャをいただきました。日中にお菓子を食べてても順調に減量できています♪
バシッと食べないのはダイエットの勢いを緩めない為には大切ですが、じゃあ全く食べないというのもしんどいですよね。
その場しのぎで生きていても、それが永遠に続く事ではありません。
これくらいのお菓子を食べても、太らないカラダづくりをしたいですね。
カラダは習慣でできています。
太らない習慣を身につけましょう♪
おすすめ記事
-
日常
何歳からでも
2021.04.27 Written by 浅野 陵介
筋肉は使えば向上する 使わなければ老体する 現状維持ですら難しい。。 僕が担当させて頂いてるお客様...
-
日常
発散
2019.10.07 Written by 浅野 陵介
お客様と関わる回数が多くなる程 お客様の少しの変化に 敏感になります。 見た目はもちろんですが 雰囲気的に...
-
日常
女性トレーナーがスタッフ研修中
2021.07.06 Written by 田村 繁光
新しく女性トレーナーがスタッフとして加わるので、2ヶ月前から研修をしています。プロのトレーナーとして、しっかり...
-
日常
筋トレをするとパフォーマンスアップする3つの理由
2023.02.26 Written by 田村 繁光
KENKOUYAはパーソナルジムを始めて11年目になりますが、短期ダイエットジムが流行してご利用いただくお客様の目標はダイ...
-
日常
本当の理想
2016.08.16 Written by 田村 繁光
健康屋に来られている方の多くは、 理想の体型になるというのが目標の方が多いです。 その為に、運動習慣をつけ...
-
日常
毎日がもっと楽しくなる筋トレの7つの効果
2022.06.12 Written by 田村 繁光
筋トレには筋肉をつける以外にもさまざまなメリットがあるので、どのような効果をきちんと把握した上で、目的とする...