健康ブログ
向き合う乗り越える
お客様の声
2016.02.17
昨日は40代女性のパーソナルトレーニングを行いました。
糖質の摂取量を増やしてきていますが、
体重は徐々に減っていっています。
過去の記事と重複しますが糖質(炭水化物)=悪ではありませんし、
必要量を見極めて摂取していく事が必要です。
今まで自分の力不足を感じた事がたくさんあります。
そのタイミングが自分が伸びる瞬間だと思いますが、
自分と向き合う事をヤメてはいけませんね。
僕は課題を見つけると周りが見えない程に没頭する癖があります。
ご自身のライフワークから身だしなみ、表情を見てみてください。
生活はいつも動いてばかりか、課題を放っていないか、
そもそも課題を見失っていないか、表情はこわばってないか、
イライラしてるか、落ち込んでないか。
自分と向き合う事ができて初めて改善できる部分があると思います。
—————————————————–
——————————————-
————————
出張整体・パーソナルトレーニング 健康屋
岡山県倉敷市中島1770-8
[TEL]
090-6830-2431
[メール]
info@kenkouya.net
[ホームページ]
https://kenkouya.net/
[facebook]
http://www.facebook.com/kenkouya
[twitter]
https://twitter.com/tamsige
[エキテン]
http://www.ekiten.jp/shop_6761524/
[お店のミカタ]
http://kenkouya.on.omisenomikata.jp/
人気ブログランキングに参加しております!
下のバーをクリックすると投票できます。
投票にご協力いただけると幸いです。
おすすめ記事
-
お客様の声
撮影ラッシュ
2017.12.30 Written by 田村 繁光
そろそろ今年最後の〇〇をし終わった方も多いと思います。(仕事、美容院、洗車、など。) 41歳女性 今年最後の撮...
-
お客様の声
変化していくのは当然
2019.02.25 Written by 浅野 陵介
こちらのお客様は健康屋に通って頂いて 3年目が経ちました♪ いつもいつもありがとうございます♪ 運動をするこ...
-
お客様の声
言葉のチカラ
2019.01.28 Written by 浅野 陵介
30代女性のお客様です。 体調を崩してしまい しばらく入院してましたが 今日から復活です!! よく復活して下...
-
ダイエット
ハードすぎる食事管理は続かない!とあるお客様の食事内容
2022.01.15 Written by 田村 繁光
とある男性お客様の夕食です。 主菜、副菜、汁物でしっかりバランス良く食事管理ができていますね♪ 食事は...
-
お客様の声
新年のコンディション
2016.01.02 Written by 田村 繁光
先日、半年ぶりほど久しぶりに とある女性クライアントの方からご連絡がありまして、 腰や膝がバキバキで動きに...
-
お客様の声
食欲の秋、年末年始に向けて
2018.09.30 Written by 田村 繁光
ダイエット目的でお越しいただいている40代女性の方ですが、週に2回の運動を続けて気付いたら1ヶ月で3kg減っていました...