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健康ブログ

優先順位を上げること

トレーナーコラム

2017.03.25

日中の気温が上がってきましたね!

 

店内は暖房をつけなくても暖かいくらいです♪

 

日中と夜の気温差があるので、服装には気をつけたいですね。

 

 

店舗を移転してから4月で1年になりますが、

 

長い方だと一年間トレーニングを

 

継続された方が何人もいらっしゃいます。

 

一年を通して考えると、テンションが

 

高い時期と低い時期があります。

 

 

一年中テンションを高く保つのは

 

難しいので、低い時期をどう乗り切るか大事ですね。

 

テンション低い時期は、運動の優先順位が

 

下がっている事がほとんどなので、

 

まずは優先順位を上げる事が大切です。

 
 
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投稿者

代表取締役

田村 繁光

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