健康ブログ
健康が人生の質を決める
日常
2017.05.12
「田村さん、他人のカラダのケアばっかりやって自分はどうするの?」ってよく聞かれますが、僕は毎日ストレッチを欠かしません。最近、ウエイトトレーニングを週5.6回するので首のあたりに張りがあるのでアイシングを毎日します。
カラダで痛い所があると運動ができないだけでなく、気分がのらない事が多くなります。僕は元々フィジカルトレーナーなので、カラダのケアの方法はバッチリです!
健康であるかどうかが人生の質を決めると言っても過言ではないと考えています。健康屋という屋号にしたのも、健康的なカラダづくりを目指してほしいという願いからつけました^_^
おすすめ記事
-
日常
お土産を頂きました
2019.08.22 Written by 浅野 陵介
お客様からお土産を頂きました♪ 甘いもの凄く大好きなんです! 大好きと言っても毎日食べるわけではないですが...
-
日常
あめとむち、、
2018.06.02 Written by 浅野 陵介
運動初心者の方や 運動に自信がない方 も 沢山の方が健康屋にお越しくださいます。 浅野は、"鬼"とか言われます...
-
日常
誘惑
2017.05.31
仕事終わりにトレーニング💪 11日目ぐらいですが 少しスッキリしてきました。 ダイエット。となると 食べたい物...
-
日常
浅野的考えと実体験
2018.09.21 Written by 浅野 陵介
食事も含め、身体作りに 仕事もほぼお休みを取らず毎日ブログも書いて 浅野さんホントにストイックですよね。 ...
-
日常
どうせ無理より
2020.07.14 Written by 浅野 陵介
どうせ無理は無し 言葉にも出さない まずやってみよう 一度でうまくいくことは ないかもしれない...
-
日常
人は困った時が一番
2021.10.01 Written by 浅野 陵介
"困った時が人が行動する一番の動機となり原動力となる" この数ヶ月、鏡を見るのが嫌になるぐらい肌に困り周りか...