健康ブログ
久々に走りました!
日常
2016.11.03
昨日、急な空き枠ができたので美観地区まで走ってみました。
有酸素運動は久々で(おそらく半年以上ぶり)、
たった6分53秒で息切れするまでになってました(o_o)
運動不足ではありませんので筋力とは違う要素の体力不足です。
「走る」は人の基本動作なので、週に数回空き枠で走ることにします。
美観地区に行くと、外国人観光客がたくさんいました。
ニュースで見たのですが、
外国人観光客の数が今年は過去最高になったそうですね。
東南アジアが物凄い勢いで発展しています。
ベトナムに関しては国民の平均給与が数年で6倍なったそうです。
ベトナムの人に負けないように疲れたとか
ヌルい事言わずにシャキシャキ自分を磨きます。
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
シンプルに
2020.12.11 Written by 浅野 陵介
体型、筋肉は最大のファッション。 どんな洋服やアクセサリーを身に付けたとしても ...
-
日常
新年明けましておめでとうございます
2020.01.01 Written by 田村 繁光
あけましておめでとうございます。 健康屋の営業開始は1/2〜です。 本年も宜しくお願いします。 2020年も皆様にと...
-
日常
まえりゅうさんのYouTube
2021.01.25 Written by 浅野 陵介
今週、参加させて頂いた滝行の動画(YouTube)がもう出来上がりました!仕事がはやい笑 動画については僕は何...
-
日常
言葉にはものすごいエネルギーがある
2021.03.10 Written by 田村 繁光
言葉にはものすごいエネルギーがあります。ポジティブな言葉を発すると、元気になったりエネルギッシュになれますよ...
-
日常
考え方が偏らないように
2019.02.13 Written by 田村 繁光
先日、鳥越トレーナーと合同トレーニングをしました。 いつもと違ったパターンをしながら、なぜそれをするのかお互...
-
日常
“脱”体育系を目指しています
2021.02.09 Written by 田村 繁光
KENKOUYAではスタッフ間に“体育会系”の厳しい上下関係がありません。いわゆる"脱"体育系を目指しています。理念や大切...