健康ブログ
コンテスト出場してきます!
日常
2017.07.30
今日は大会当日、朝5:30に起きてから食事しまくってます。せっかく仕上げたのに、ツメで失敗した経験があるので慎重に調整しています。
写真が1枚目が2014年BBJ神戸大会
2枚目が2015年BBJ神戸大会
3枚目が2016年BBJ神戸大会
今年でコンテスト出場4年生です。
今日のフィジークで大会8本目。
何をどう食べていくとどうなるか、時間を捻出する為の生活リズムの構成など、思う通りにいかない時にでも形にする方法を見出してきました。
勝ち負けは審査員が決める事ですが、コンテストに出場の度にたくさんの気付きがあります。
運動、栄養、休養のバランスですが身体のケアについても学びがあります。
感情のコントロールも重要です。
今日の大会は自分にとって通過点ですが、せっかくなら表彰台に上がりたいので最終調整頑張ってきます!
おすすめ記事
-
日常
減量三日目の浅野
2017.05.23 Written by 浅野 陵介
減量初めて3日目。 一日で結構量を食べてます。 全部食べきるのが苦しいぐらい 量あります。 ←美味しいのです...
-
日常
書くという事から始まる
2018.07.24 Written by 田村 繁光
4年前に書いた年間目標設定用紙の下にこんな言葉を書いて部屋に貼っていました。 ある時期は家中に名言を書いて貼...
-
日常
無知な指導者
2016.01.16 Written by 田村 繁光
昨日ラストは高校生でバレーボールをやっていて 腰やら膝などが痛いとの事で整体を受けにお越しいただきました。 ...
-
日常
あめとむち、、
2018.06.02 Written by 浅野 陵介
運動初心者の方や 運動に自信がない方 も 沢山の方が健康屋にお越しくださいます。 浅野は、"鬼"とか言われます...
-
日常
プランを立てる
2016.02.20 Written by 田村 繁光
昨日は週一回ペースで出張でお伺いしている男性クライアントの方のお宅へ。 全身の体軸を整えてから、体幹トレーニ...
-
日常
継続
2018.12.21 Written by 浅野 陵介
今日、健康屋に通い出して 一年が経過したお客様が来て下さいました。 一年間あっという間でしたが 継続的に来...