健康ブログ
カラダもココロも
日常
2016.12.13
人間力もカラダもストレスをかけなければ成長しない。
ストレスがないっていうのは居心地が良いので
変わる必要がないという事になります。
逆に、必要性を感じれば人間の
適応する力が働いて変化するようになります。
カラダに負荷をかけましょう。
トレーニングでいうなら、
自重トレーニングだけでカラダは変わりますか?
あたにとって適切な運動頻度は?
などのポイントは自分でカラダを変えてきた
トレーナーでしかわかるはずありません♪
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
オシャレなカフェ『&GRILL』さんへ
2020.08.16 Written by 田村 繁光
先輩経営者の方からススメられ、倉敷駅から西へ徒歩約10分のところにある、オシャレなカフェ『&GRILL』さんへ単独デ...
-
ダイエット
先日の田村自作ディナー
2021.04.25 Written by 田村 繁光
先日の田村自作ディナーです。ガーリック卵チャーハン豚しゃぶコンソメスープです。 . チャーハンは油を使...
-
日常
ダイエットの最大の失敗とは
2020.04.21 Written by 浅野 陵介
ダイエットの失敗は 諦めてしまうこと。 どんな方法に変えようが 辞めなければ失敗ではない! や...
-
日常
岡山店のパーソナルトレーニング
2019.03.01 Written by 田村 繁光
岡山店のパーソナルトレーニングの様子です。 岡山店は問屋町にある24時間営業のフィットネスクラブ、RETIO BODY DESIGN(...
-
日常
時間がない?
2020.12.03 Written by 浅野 陵介
時間がないから。 とよくありますが 本当にそうでしょうか? 僕の場合ですが 実は僕はケータイに...
-
日常
夏本番ですね
2018.08.01 Written by 田村 繁光
6月にあったコンテストの時に撮った写真です。 カーボアップといって本番前に栄養をガッツリ摂ると身体のサイズが...