健康ブログ
なぜ指導者が必要か
トレーナーコラム
2016.07.06
田村は今まで4件のスポーツジムに勤務経験があります。
そして、100件以上のスポーツクラブやパーソナルジムに足を運びました。
スポーツジムはマシンのメーカーが違うだけで、どこもあるものは一緒です。
しかし、あれだけ揃っている施設で、
まして痩せる情報など健康に対しての情報がたくさん出ている中で
スポーツジムで運動をして自分自身で
身体を変える事のできる人は全体の1割にも満たないと思います。
大型のスポーツクラブはいわばマシン貸出施設になっているので、
最初に簡単な説明を受けてから自分自身で運動をしなければいけません。
継続して運動している方でも体型がほとんど変わっていない方ばかりです。
痩せ方や筋肉のつけ方にはルールがあります。
例えて言うなら、車の乗り方を教えてもらわず運転するようなものです。
最初は運転できても
本質的なルールを知らないので長く安全には運転できません。
ルールを知らずして安定的に体型を変化させて維持するのは難しいのです。
お店でも色んな所があると思いますが、
指導者で優秀な人は本質を捉えている人だと思っています。
パーソナルトレーニングはなんぞや、
筋トレとはなんぞやと簡単にわかりやすく説明ができ、
自分自身でも実践して研鑽に励んでいる人がプロフェッショナルです。
話は逸れますが、ヨガやりたいって人がいたら
必ずインドに1回は行くべきだと話します。
フランス料理のお店をやりたいって人がいたら、
必ずフランスに行くべきだと話します。
プロフェッショナルなら本物を知っておくべきだと考えているからです。
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
筋トレが楽しくなるポイントについて
2023.06.18 Written by 田村 繁光
筋トレが苦手だったり嫌いな人がいますが、多くの人にとって楽しみながら健康や体力を向上させる方法として知られて...
-
トレーナーコラム
ジムに行くのは本当に楽しい！｜ジムマニアが語る
2020.03.17 Written by 田村 繁光
ジムに行くのが大好きで、今まで様々なジムに足を運んできました。 ジムには様々なコンセプトがありますが、目的は...
-
トレーナーコラム
健康の3つの定義
2024.03.31 Written by 田村 繁光
WHO（世界保健機関）による健康の定義は、「健康とは、身体的、精神的、そして社会的な面で完全な幸福状態にあること...
-
トレーナーコラム
ダイエット成功の鍵！ダイエットで最適な筋トレ部位
2023.11.18 Written by 田村 繁光
今回はダイエットにおいて効果的な筋トレに焦点を当てて、どの部位を重点的に鍛えるべきかをパーソナルトレーナーの...
-
トレーナーコラム
妊娠中に運動する必要性と注意点、産後ダイエットについて
2023.07.15 Written by 田村 繁光
妊娠は女性の人生における特別な期間です。 妊娠中には適切な運動をすることによって、健康な妊娠と出産を促進する...
-
トレーナーコラム
40代こそ筋トレをするべき本当の理由
2020.03.07 Written by 田村 繁光
フィットネスがブームに鳴っていますが、特に筋トレがブームです。 様々なジムも増えているし、早朝や夜間帯には街...
