健康ブログ

黄金比率の筋バランス

2016.07.30

昨日で健康屋に通って1年が経過した女性がいらっしゃいました!
こちらの女性はダイエット開始2ヶ月半で
体重-12kg、ウエスト-23cmを達成した健康屋の記録を持っています♪
現在は写真で見ての通り、美ボディを手に入れています。
週1回筋バランスを整えてトレーニングをするのがですが、
スクワットは40kgでデットリフトは50kgの重量を扱います。
体型を整える際に気をつけたいのは、
黄金比率とも言える筋バランスです。
モデルの経験があるからこそわかる
キレイなカラダづくりの方法があります(^^)


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