健康ブログ

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2018.02.15

筋トレは

キツイ、シンドイ

というイメージを持つ方もおられるかもしれませんが

健康屋に通って頂いてるお客様は

キツイ、シンドイ。

とずっと思いながら通ってるわけではありません。

むしろ、変化を楽しんでおられます。

その日頑張れた自分を褒めております😊

確かに、筋トレはキツイ。ですが

嫌々やっても続くわけないです。

頑張れた自分を褒めて

成長していく過程を楽しむ。

すると頑張らないといけない。

なんてことはなくなるはず(^^)

気楽にいきましょ👌

浅野

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