健康ブログ

高重量スクワットをかます!

2017.01.28

久しぶりに高重量でスクワットを


やったら、ヒドイ筋肉痛に晒されています。


どれだけ忙しくても自分のワークアウトは欠かさず行います。



ボディメイクを教えるトレーナーが


ヒョロヒョロだったり、腹が出ていたら話になりませんよね。


だから、辛い時でもやるんです。




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