健康ブログ

驚きの変化!

2016.08.02

前田トレーナーが担当している
男性クライアントさんが、期間は3ヶ月で
体重-12kgウエスト-17cmを達成しました!
いや〜素晴らしいです\(^o^)/
さて、田村は身体の軸を整えるのに
毎日ストレッチをするのですが、
伸ばしにくい部位はストレッチポールを使ったりします。
ウエイトトレーニングも良いですが、
ストレッチって気持ち良いです〜♪



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