健康ブログ

食生活で変わる

2017.08.28

昨日の休日の間食です。コンビニにタンパク質の食品や飲料がたくさんあるので本当に便利な時代です。

種類も豊富になっているので飽きにくいですね♪
新規のクライアントの方も偏った食事をしていた方が、バランスの良い食生活に切り替えたところ体調が良くなったり、ウエイトトレーニングのパワーが出やすくなったなど即効性が見られます。

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