健康ブログ

食事を選ぶ時に

2017.03.26

外出している時の食事を選ぶ時に、


食べたいモノを選び続けていると確実に


筋肉が衰えたり脂肪がつくような内容になりがちです。



日本には色んな食べ物がありますが、


例えばアメリカだと太りやすいですが


筋肉がつきやすい食事内容が多いです。


人は食べたものでカラダができているので、


食事が重要と言っても過言ではないですね。



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