健康ブログ

食事で得られる身体

2016.01.27

最近の寒さのせいか身体が

硬くなってしまう方が多いと思います。

対策は?って聞かれますが、

温めるだけより身体を動かす方が断然効果的です。

田村は今日から朝ご飯はプロテイン10gと全卵2個に固定します。

トレーニングする日しない日と変えますが、

食事で得られる身体の変化が楽しみです。

トレーニングしないとすべてが台無しですが。

--------------------------------------------------—
----------------------------------------—
--------------------—-

$倉敷市出張整体トレーナー 田村繁光のブログ
出張整体/出張リラクゼーション/出張パーソナルトレーニング

出張整体・パーソナルトレーニング 健康屋

岡山県倉敷市中島1770-8

[TEL]
090-6830-2431
[メール]
info@kenkouya.net
[ホームページ]
http://kenkouya.net/
[facebook]
http://www.facebook.com/kenkouya
[twitter]
https://twitter.com/tamsige
[エキテン]
http://www.ekiten.jp/shop_6761524/
[お店のミカタ]
http://kenkouya.on.omisenomikata.jp/

人気ブログランキングに参加しております!
下のバーをクリックすると投票できます。
投票にご協力いただけると幸いです。

倉敷市出張整体トレーナー 田村繁光のブログ

今すぐ問い合わせる 今すぐ問い合わせる