健康ブログ

関節を固定させる

2016.01.06

先日、40代の男性クライアントの方から

島根県のお土産と新潟県産のお餅をいただきました!

この方は歩けない程に膝が痛いとの事で

来られていましたが、今ではスクワットができるまでに回復しました♪

痛みの原因は「固さ」という認識が強いと思いますが、

実は筋肉の「弱さ」という側面もあります。

通常のマッサージや整体では緩めるだけ。

しかし、日常生活の動きに適応させる為には

強さも必要になるのでトレーニングして関節の固定力も必要になります。

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$倉敷市出張整体トレーナー 田村繁光のブログ
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