健康ブログ

行動に目的を持つ

2016.12.26

行動に目的を持つ事は大切です。


その前に自分と向き合って自分のなりたいとか、


やりたい事に目を向けておくと


エネルギーを無駄遣いしなくて済みます。

僕は今の時期はひたすら栄養摂取に努めています。


食べるのがキツかったですが、


クリーンな食事で2ヶ月で体重5kgを


増やすことができました。


結果が出れば自信になりますね♪




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