健康ブログ

自己管理ができるようになるには

2017.10.10

減量中の朝イチのルーティンは決まっていて、アミノ酸を飲む事から1日がスタートします。サプリメントや食事は反復する事で脳と身体を覚えて無意識に習慣になります。
自分がいる環境のレベルを認識する事はとても大切な事だと思います。

前にも書きましたが、トップレベルになる方とそうでない方は始めからする事が違っていて、どんな自分でいたいかを決めれているとやる事が変わります。

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