健康ブログ

自分をコントロールする事

2017.12.08

先日食べたランチです。

ランチはただなんとなく選んで食べがちですが、今の身体づくりのテーマに沿って選んで食べれるようになると健康一人前ですね♪

トレーニングする時は重りをコントロールする事が大切ですが、普段の生活は自分をコントロールする事が大切です。

何を大切にしたいかが明確になっていれば、迷いがないので成功します。

今日も一日頑張りましょう♪

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