健康ブログ

腹!HARA!!

2017.03.23

2年前の田村の夏の腹です!


この時は減量期間の5ヶ月を毎日有酸素運動して、


週5.6回のワークアウトをしていたのでメチャメチャ絞れてます。


そして日焼けもバッチリ♪(笑)

腹筋を割る事ができて初めて、


人に腹筋の割る方法を伝える事ができます。


どんな人にも同じ方法で指導するトレーナーってホンモノ?


人に合わせず、いい加減な指導をしてる


トレーナーは淘汰していきますよ。


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