健康ブログ

背中の日!

2017.08.27

先日は田村の背中の筋トレの日!姿勢を上手くしないと背中はなかなか効かせるが難しいです。

背中を鍛える事によって胸の張れた姿勢が作れたり、くびれを強調できたりします♪
カラダづくりをしていて100点の状態をずっとキープするのは至難のワザで、あらゆる誘惑に戦いながら人生を送ってみて「あぁ、自分磨きだけが人生じゃないぞって」ってなりやすいです。
僕は自分に合った健康との向き合い方があると思います。

簡単なポイントをいくつか抑えるだけでも全然違います。

結果を達成するために過剰な行動をとらない事も大切です。

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