健康ブログ

習慣

2017.11.04

40代女性のお客様☺️
健康屋でトレーニングを始めた当初は
自分の体重を

自分の脚で支え、立ち上がることが

出来ませんでした。
ですが、コツコツと

週1ペースで健康屋に通って頂き
数ヶ月で

自分の体重以上に

負荷をかけてトレーニングが出来るようになりました☺️


それだけではなく

こちらのお客様は普段の生活の中で

なるべく歩くようにしたり、

歯磨きをしながらスクワットをしてるそうです☺️
ライフスタイルの中で

運動が習慣になったんだと思います☺️

やらないと気持ち悪いと。。☺️
普段でも、ガンガンして欲しいとまでは

言いませんが、

(体重−9kgウエスト−10㎝)

にも納得です☺️
体重や見た目の変化ではなく

運動が習慣になったことが

僕はとっても嬉しく思います☺️
浅野

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