健康ブログ

継続の結果

2017.03.11

先日もフルパワーでトレーニング。


何が大切ってやはりコツコツ継続です。


あれから食事量を変えずに運動量だけ増やしたら


腹筋の凹凸がデカくなりました♪



昨日お越しいただいていた浅野トレーナーが


担当している女性クライアントの方は


週1回コツコツ継続した結果


職場で「痩せたね!」って言われて喜んでおりました(^^)




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