健康ブログ

細いだけの人

2016.08.13

昨日の女性クライアントの方のトレーニング、、
50kgを持っての種目を行っています。
もちろん最初は数キロのウエイトでスタートするわけですが、
継続しているうちにどんどん強くなります♪
細いだけの人ってたくさんいますが、
キレイに整った体型の人は少ないです。
体重バランスが悪い方は自分の体重を支える事ができず、
姿勢も悪く肩こりや腰痛を引き起こしてしまいます。
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