健康ブログ

簡単に手に入れたものは簡単に失う

2017.11.12

上腕のサイズがノーパンプで39cm。

来年はコンテストに出るかわかりませんがコツコツ42cmを目指してみたいと思っています。

自分の体型とか筋力や柔軟性は、今までの生活の積み重ねでなったもの。

今があまり良くないと感じているなら、コツコツ積み重ねればこれから先には良くなる事しかありません。

僕は元々細い体型であまり筋トレも好きではありませんでしたが、コツコツ続けて今の体型や習慣になりました。

簡単に手に入れたものは短期的に失う、筋肉や柔軟性と一緒ですね。

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