健康ブログ

筋肉ついてきました

2018.02.04

コンテストの減量の時に失った筋肉量を取り戻す為に摂取カロリーを増やしていましたが、身体に負荷がかかり過ぎて体調不良を患った田村です←

おかげで割と筋肉のサイズや密度が戻りました。

自分にとって必要な効果的なトレーニング指導、痛みや不調の原因をつきとめ根本改善を促す治療を目指しています。

人の身体は人それぞれ特徴があると思いますが、身体を変化させるには、あるルールが存在します。

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