健康ブログ

筋トレ後のプロテイン

2017.01.25

筋トレ後のプロテインは美味しいです!


プロテインは日本語でタンパク質という意味で


タンパク質の粉を溶かして飲んでいます。

プロテインの種類は主に、ホエイとソイです。


ホエイは牛乳から抽出した動物性タンパク質、


ソイは豆から抽出した植物性タンパク質です。




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