健康ブログ

筋トレから学ぶもの

2017.05.03

ゴールデンウィークでもクライアント皆さん、筋トレ頑張ってます♪運動習慣は御飯を毎食食べたり、お風呂に毎日入るような感覚で行えたら最高ですね。運動を通して健康以外にも得るものがあります。

子どもを見ていると思い出しますが、幼い頃はなんでも全力でやっていたはず。それが歳を重ねると賢くなるもんで嫌な事から逃げたり、手を抜いたり、感情的になって怒ったり、他人のせいにしたり。
ワークアウトは色んな事を思い出させてくれます。成長する楽しみ、全力で取り組む姿勢、最後の最後まで諦めない事、区切りが付くまでやり通す事など、仕事や日常生活でも大切な事と繋がります。

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