健康ブログ

田村兄トレーニング

2017.08.09

実家にあるトレーニング器具です。僕の兄がココで身体を鍛えています。

兄は相当熱心にトレーニングフォームや筋肉を大きくする方法を聞いてきます。
結構体重も増えていたのですが8kg痩せて、割と維持しています。

苦労することと、努力することは別で、苦労したら痩せるわけではありません。

大切なのは自分に合った方法を実践する事です。
ただの苦労を正当化しないこと。

「痩せたらいいなー」って人と「痩せなきゃいけないんだ!」って思っている人では行動に差が出ます。

今日も1日頑張りましょう♪

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