健康ブログ

生活の質が結果に繋がる

2017.06.21

去年の沖縄大会前の写真です。この時はウエスト70cmまで落ちて、食事管理とウエイトトレーニングのみで調整をしました。
カラダづくりや健康は、生活の質が結果に繋がります。

1日24時間の使い方を変えるのも大いな成果が出るはずです。
その為に、まず何をすべきかを明確にしておく事。

テーマだけ決めておけば、そんなに頑張る必要はありません。

諦めない人に機会は訪れます。

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