健康ブログ

毎日の積み重ね

2017.04.18

アブローラーで腹筋に毎日負荷をかけてますが、めちゃめちゃ腹筋が割れてきてます!今シーズンの減量が楽しみです♪

ガツッとやる人でなくて、やはりコツコツ積み重ねる人が成果が出ます。言わなくても努力してる人はわかりますしね。

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