健康ブログ

朝晩に注意

2016.01.14

先日、久々に倉敷トレーニングルームで

パーソナルトレーニングを行いました。

筋肉が緊張すると筋肉が滑らかに動かないので、

筋トレの効率が悪くなってしまいます。

なので、寒い時期は特にストレッチ!

寒いから動かないではなくて、寒いから動きましょう!

行動に移すには環境が大事かもしれませんね。

気温が低くなって風邪をひいて

キャンセルされる方が増加してますので、

朝晩の寒さには特に注意が必要です。

--------------------------------------------------—
----------------------------------------—
--------------------—-

$倉敷市出張整体トレーナー 田村繁光のブログ
出張整体/出張リラクゼーション/出張パーソナルトレーニング

出張整体・パーソナルトレーニング 健康屋

岡山県倉敷市中島1770-8

[TEL]
090-6830-2431
[メール]
info@kenkouya.net
[ホームページ]
http://kenkouya.net/
[facebook]
http://www.facebook.com/kenkouya
[twitter]
https://twitter.com/tamsige
[エキテン]
http://www.ekiten.jp/shop_6761524/

今すぐ問い合わせる 今すぐ問い合わせる